Tanpa kita sadari, tubuh sering menjadi sarang racun dan
bakteri yang terbawa dari makanan dan minuman. Maka dibutuhkan
detoksifikasi secara rutin untuk mengeluarkan segala bentuk racun dan bakteri
yang ada di dalam sistem pencernaan kita.
Berikut ini makanan-makanan yang membantu mendetoksifikasi sistem pencernaan dan
tubuh kita secara alami dan aman, seperti
dilansir dari Times of India.
Bawang putih
Bawang putih tak hanya mampu
membantu menyembuhkan gangguan pencernaan, namun juga mendetoksifikasi tubuh
secara alami. Dengan mengonsumsi bawang putih, hati akan terstimulasi dan menciptakan
enzim-enzim yang mampu membersihkan racun-racun yang bersarang di sistem
pencernaan.
Teh hijau
Selama ini teh hijau dikenal sebagai
minuman yang mampu membantu menurunkan berat badan secara efektif dengan
mengikis lemak di dalam tubuh.
Ternyata, teh hijau juga sangat
ampuh dalam mendetoksifikasi racun-racun dan radikal bebas yang ada di tubuh
Anda. Itu karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi sehingga mampu
meningkatkan fungsi hati dan mempercepat aktivitas di dalam hati Anda.
Teh asal Jepang ini juga akan
meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga stamina dan melawan rasa lelah serta
kekurangan energi.
Jahe
Kandungan antiinflamasi yang tinggi
di dalam jahe membuatnya mampu melindungi sistem pencernaan tubuh. Anda dapat
mencacah jahe dan menambahkan ke dalam hidangan tumisan favorit atau saus
dressing buatan rumahan.
Kubis
Kubis mengandung begitu banyak
nutrisi, serat, vitamin dan mineral. Jenis sayuran satu ini tak hanya lezat,
namun juga serba guna. Kubis mampu mengeluarkan kelebihan cairan di dalam tubuh
dan secara otomatis mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda. ***selamat mencoba***
Tidak ada komentar:
Posting Komentar